masa na

Ja to bym chętnie spróbował 100kg w wyciskaniu z akcentem. Szkoda że na Wrocławiu jest tylko masa ciała i połowa. Mało w Polsce jest 100kg. Obojętnie ile kto waży to wyciska stały ciężar. Fajne to jest.

[...] szkoda że wyedytowałeś/wykropkowałeś swoją wypowiedz, bo sporo w niej było racji ostatnimi czasy mocno uświadomiłem sobie że w mojej obecnej sytuacji robienie takich cyklów masa - redu - masa - redu (i tak dalej), jest całkiem poyebane i bez sensu, przynajmniej w takim wydaniu w jakim robiłem to do tej pory takie coś miało by sens gdybym [...]

nie rozumiem troche twojego podejscia miczelx :-) dobowy rytm wydzielania leptyny bardziej sprzyja temu aby wegle wrzucac w pozniejszym okresie dnia, ponadto trening zwieksza wrazliwosc insulinowa wiec wrzucanie ww w wiekszej czesci do posilkow po treningowych moze przyniesc korzysci, a juz w ogole jesli trening jest drugiej czesci dnia.. uwazam [...]

[...] w dniu 2014-06-02 21:30:11 Ogolnie na wycince, dawka testu powinna byc mala, jak najmiejsza z mozliwych, tak zeby samopoczucie gralo, libido mniej wiecej tez. To byla tylko stara europejska szkola test 3:1, zeby faja stala, zanim columbus przyplynal i do Polski i odkryl leki typu dostinex i inne %-) wycinka to nie masa, ze ma leciec high test.

Ja mam pytanie z innej beczki, tak o, jestem na cyklonie, w tej chwili masa. Od jakiegos czasu ponad 3 msc meczy mnie bol kregoslupa, odcinek ledzwiowy. Martwy ciag nie wchodzi w gre w ogole. Ostatnio bol sie nasilil i chyba musze dac spokoj z treningiem na jakis okres i przyznam, ze nie wiem co zrobic w takiej sytuacji z bomba. Idzie met 40mg/ed, [...]

[...] szybko adoptuje i przyzwyczaja albo zmieniać środki a ty przez długi czas leciałeś już na stałej dawce specem nie jestem tak mnie uczono. Ja bym zrobił teraz redukcje skoro masa nie chce iść :D ogólnie to trochę odwrotnie poleciałeś z tym cyklem najpierw długie estry później krótkie tak sie chyba robi :) Zmieniony przez - jopekmp w dniu [...]

Dokładnie tak. Przy dłuższych okresach masowych czasem dobrze zrobić taki właśnie przerywnik - krok w tył, żeby potem zrobić dwa do przodu. W sumie to środków nie musisz zmieniać. Wystarczy obcięcie kcal, może VLCD na 2-3 tygodnie na tym co teraz leci a potem dalej masa. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-11-28 22:45:47

a odnośnie tego oddawania krwi powiedzmy w środku masówki może pomóc/zaszkodzić taki zabieg? może lepiej masa będzie szła? czy tylko stracimy parę dni z uwagi na osłabienie :D jak jesteś na saa to nie oddajesz krwi !

dodaj 300na poczatek a podlewac i tak bedzie w koncu to masa ;p to juz tylko zalezy od tego na czym ta mase bedziesz robic jak dobre zrodla Białka i Wegli to i lepsza jakosciowo bedzie a jak bedziesz wpierdzielal jagodzanki i zagryzal kebaba popijajac cocacola slodzona to sam sobie dopowiedz co bedzie lepiej unikac cukrow prostych i opierac diete [...]

Czy przy niskim trzymaniu estrogenow masa idzie gorzej. Nie mowie tu o krotkim cyklu tylko o takich przynajmniej 20tygodni. Czy na samym testosteronie wolicie trzymac estro nisko czy na granicy efektow ubocznych? Uzywam exe. Bo wydaje mi sie ze przy nisko trzymanych estrogenach mniej masy zdobywam ale czystsza. Chcialem dowiedziec sie co eksperci [...]

Dzięki zioekt, ładna choinka :) No tak myślałem, że to jakiś mit, bo Krzykacz też twierdzi, że metkę mógłbym dać do końca, ale nie miał czasu (może chęci), żeby temat rozwinąć więc zapytałem tutaj. Wiadomo, że masa najtrwalsza na długich cyklach, ale nie jestem gotów na cykle po pół roku albo dłużej.

[...] No tak myślałem, że to jakiś mit, bo Krzykacz też twierdzi, że metkę mógłbym dać do końca, ale nie miał czasu (może chęci), żeby temat rozwinąć więc zapytałem tutaj. Wiadomo, że masa najtrwalsza na długich cyklach, ale nie jestem gotów na cykle po pół roku albo dłużej. Kończyłem 2-3 cykle metką i byłem zadowolony więc co tutaj się rozpisywać ;-)

ja tam zawsze czekam 41-42 sekundy po 43 juz masa leci w dol... niektorzy to maja rozkminy. niech kazdy czeka ile chce, nie wiem jak na zadyszcze np po ciezkich siadach, ciagach mozna czekac z zegarkiem w reku ile tam s. i cisnac dalej, chyba ze cwiczysz male grupy jak bic typowo na pompe malym ciezarem, ja w zyciu nie liczylem ile czekam pomiedzy [...]

dzieki chlopy, podniesliscie mnie na duchu! wlasnie masa pod zawody idzie, i juz powoli rezygnowalem... ze cos jest nie tak, ale obetne wegli i bede bardzo powolutku zbijal(doloze jakies cardio i odetne w p***u proste ktore czasem wpadaja), dam sobie poprostu wiecej czasu a pozniej bede sie mniej meczyc, w tamtym roku na zyle bylo 107 w tym chce [...]

to juz nie tylko na slodkie. Ogolnie takiego pack mana mam. A czy ma sens zrobienie 2tyg przerwy od treningu i miche tak pol na pol po dlugim redu przed masa?

Tak z ciekawości to jakie macie mniej więcej wartości na 200-300 mg teścia week? Tutaj ciężko podać dokładnie bo na to wpływa masa czynników : od najprostszych po ile testa w teściu :-D Po dniu pobrania ile od Inj czy nawet dnia ,organizm jest mega złożona jednostka ;)

[...] , mam zbedne 2 treny ace w dodatku i ostatnie 6 tyg masy przed minicutem,wiec chce dac ace na kicka zeby od razu poczuc tren. Jak byscie to rozpisali? Ogolnie lece 12 tyg masa oral/insa i 4 tyg minicuty,. I jak byscie wplecieli ture z insa w 12 tygodniowym okresie ?, mam za soba dopiero 2 okresy 4 tygodniowe z insa " Mam 200 tab w szafce [...]

[...] , mam zbedne 2 treny ace w dodatku i ostatnie 6 tyg masy przed minicutem,wiec chce dac ace na kicka zeby od razu poczuc tren. Jak byscie to rozpisali? Ogolnie lece 12 tyg masa oral/insa i 4 tyg minicuty,. I jak byscie wplecieli ture z insa w 12 tygodniowym okresie ?, mam za soba dopiero 2 okresy 4 tygodniowe z insa " Mam 200 tab w szafce [...]

Własnie nie wiem czy tu letro już nie wejdzie, bo teraz na 1g mixa muszę dawać 1 tab exe e2d, żeby mieć mniej więcej 2x norma. Zobaczymy, właśnie zalezy mi na tym, żeby się nie zalać, bo od pon ruszam z 8 tygodniową masą, i zostanie mi tylko 9-10 tyg redukcji do startu.

Panowie jako że w redukcji jestem jeszcze laikiem (wczesniej wieczna masa z 76kg do 115kg ,bf na koniec masy ok.15%) więc jest to moja druga redukcja, w tamtym roku byłem mega zadowolony lecz szczyt formy miałem dopiero ok sierpnia,września więc za późno, na chwile obecną forma już jest praktycznie gotowa ,i teraz pytanie jak to utrzymać , obecnie [...]